Istnieje wiele rodzajów masaży oferowanych dziś przez profesjonalistów. Poniżej przedstawiamy listę najpopularniejszych masaży.
Masaż szwedzki
Bez wątpienia jest to jeden z najczęściej stosowanych masaży na całym świecie. Masaż ten jest podstawowym masażem relaksacyjnym. Masażyści stosują długie, płynne techniki, wykorzystując ugniatanie i koliste ruchy. Spośród najbardziej popularnych masaży, masaż szwedzki jest jednym z najbardziej relaksujących. Masaż jest również dobry dla urody.
Masaż tkanek głębokich
Masaż ten łączy w sobie szereg technik pozwalających na dotarcie do głębszych warstw tkanki mięśniowej. Masażystka stosuje znacznie wolniejsze i głębsze ruchy lub również wykorzystuje technikę tarcia. Masaż tkanek głębokich służy do masowania mięśni, które powodują przewlekłe bóle. Bóle te mogą być spowodowane urazem, wadami postawy itp.
Po tym masażu pacjenci mogą jeszcze odczuwać ból przez kilka następnych dni, ale stopniowo będzie on zanikał.
Spośród najpopularniejszych masaży, masaż ten jest jednym z najskuteczniejszych w zmniejszaniu bólu i stanów zapalnych.
Aromaterapia
Masaże aromaterapeutyczne są jednymi z najbardziej popularnych i terapeutycznych masaży na świecie. W tym rodzaju masażu wykorzystuje się jeden lub kilka pachnących olejków roślinnych, zwanych olejkami eterycznymi. Każdy z tych olejków jest dobrany do konkretnych potrzeb i do leczenia określonych dolegliwości. Masażysta lub terapeuta może wybierać spośród olejków o działaniu relaksującym, energetyzującym, redukującym stres itp. Jednym z najczęściej stosowanych w aromaterapii olejków eterycznych jest lawenda. Aromaterapia jest szczególnie przydatna w przypadku problemów ze stresem.
Masaż sportowy
Masaż sportowy wykonuje się przed uprawianiem sportu w celu rozgrzania mięśni oraz po uprawianiu sportu w celu rozluźnienia mięśni. Masaż ten zalecany jest również w rehabilitacji urazów, poprawie wyników sportowych, elastyczności i równowagi mięśniowej. Jednak nie trzeba być sportowcem, aby skorzystać z masażu sportowego. Z masażu sportowego korzystają również osoby aktywne i wykonujące regularnie jakieś ćwiczenia. Celem tego masażu nie jest relaks, ale zapobieganie i leczenie urazów.
Gorące kamienie
Masaż gorącymi kamieniami z miękkiego bazaltu polega na umieszczeniu tych kamieni w określonych punktach na ciele, aby rozgrzać i rozluźnić mięśnie. Masażysta może również stosować delikatny ucisk tymi kamieniami. Jest to jeden z najpopularniejszych obecnie masaży.
Ciepło kamieni koi mięśnie i pomaga tym, którzy cierpią z powodu napięcia mięśniowego, ale wolą delikatny masaż.
Masaż tajski
Masaż tajski jest formą sztuki od wielu lat i doczekał się udoskonaleń w swoich technikach. Masażysta stosuje lekki ucisk na określone punkty. Zabieg ten cieszy się coraz większą popularnością ze względu na swoje energetyzujące rezultaty. Ten popularny masaż pomaga również zredukować stres oraz poprawić elastyczność i mobilność ciała.
